co wtedy

Haha u mnie te kawy też lecą niemiłosiernie :D Najgorzej w pracy jak siedzę przed kompem, wtedy bym pił co chwila xD do tego tona słodzika i taki ulepek xD

[...] i miałem 48. Ale miałem to gdzieś i dalej poszedłem kosić trawę, a dopiero po 3h od ostatniego zjadłem kolejny. To idzie zwyczajnie przetrzymać. Ale pewnie jakby to było spowodowane insą podaną z zewnątrz to już by była inna bajka bo wtedy by się pewnie dalej syntetyczna uwalniała i powodowała dalszy spadek cukru i wtedy jaja by mogły być ;p

Zamaist ciąć to lepiej dodać aktywność. Co do przejedzenia kalorii to moze i 2500 zjeść i nie bedzie problemu tylko po prostu syfjaście, jedna wizyta w macu i spokojnie pęka 1500 kalorii. A jak się czysto jada to wtedy sa problelemy co innego jest zjeść 100g ryżu a batonikiem to uzupełnić Dobór produktów może być

[...] I jakość mięśnia. Skłonność do łysienia tak ale bardzo mała jak na razie..... Tak jak pisałem mam dość sporo siły ale nie przepadam z ryzykowaniem podnosząc zbyt duze ciezary. Najwięcej to 170 kg klatka, biceps chantle 50 kg ale to tylko aby sprawdzić. Poziom tłuszczu jest moim zdaniem wysoki. Chciałbym go zbić jak wtedy gdy miałem 25 lat...

[...] robić. Wtedy sztanga olimpijska, do tego klatka jakaś solidna z zabezpieczeniami, już takie oglądałem ale wszystko wysokie, za wysokie. do tego ławeczka regulowana, wyciąg porządny z uchwytami, z 300kg obciążenia, hantle to wiadomo skręcane i wtedy bym mógł się bawić :D Ale nie ma tego złego, cieszę się z tego co mam i niech tak jest :d

[...] 22giej odcina mi zasilanie a około godziny 6tej wraca. Zniknęły też ataki głodu w środku nocy. Co do treningów, to z jednej strony robię je po południu a nie rano (bo wtedy ćwiczy mi się najlepiej), ale z drugiej strony mam więcej energii po 8h zajęć niż po odespaniu nocki. Niestety nie ma możliwości wybrania opcji - później, bo po prostu [...]

[...] ;-D, może dlatego mamy inne oczekiwania i inaczej nasz organizm reaguje nikt tu nie ma szklanej kuli żeby zgadnąć z jakiego to konkretnego powodu Twój organizm zachował się wtedy tak a nie inaczej wtedy zacząłeś masę z wyższego BF i był fail, teraz zaczniesz z niższego i zobaczysz, trzeba poznawać swój organizm i wyciągać wnioski każdy z nas ma [...]

No w końcu spałem normalnie. Myślałem że czeka mnie kolejna noc z wybudzaniem się nawet co godzinę i wtedy zrobiłem 40 pompek i 30 przysiadów. Od razu mi się zachciało spać i już wtedy się nie budziłem. A ludzie trują się jakimiś tabletkami... a to kortyzol (zapewne) szaleje we krwi, nawet jeśli się nie jest poddenerwowanym @Pilek Zmieniony przez [...]

Generalnie prawda jest taka, że w szkole jak jesteś spokojny i dobrze się uczysz to masz PRZEj**ANE. Co byś nie zrobił, masz przej**ane. Postawisz się, dostajesz w ryj. Powiesz nauczycielom, dostajesz w ryj, boś kabel i donosiciel. Zresztą nie musisz mówić, bo oni to mogą zobaczyć, wystarczy że zaczniesz się bronić. Wtedy nagle zaczynają dobrze [...]

Ja się stresuję nawet podczas normalnej rozmowy z kimś spoza rodziny, a co dopiero jak ktoś na mnie drze ryja i grozi. To wtedy paraliż totalny, po prostu siedzę cicho i czekam aż mu się znudzi. Wiem że to głupie ale innego sposobu nie wymyśliłem.

[...] dla zasady. Wtedy uwagę dostał on, ale ja też bo według statusu szkoły to nie było tak że ja dostałem po ryju, tylko oboje braliśmy udział w bójce. Ależ mój ojciec zrobił wtedy awanturę dyrce za to. I prawie się pobił z ojcem tego drugiego gościa, ale mama go uspokoiła. W każdym razie dyrka mi tę uwagę wycofała, a ojcu do teraz kłania się z [...]

Troche czasy są ch**owe dla takich jak my, Zabstyl. Powinniśmy się byli urodzić w 9-10 wieku, najlepiej w Skandynawii. Wtedy dla nap*****laczy były dobre czasy. Nie tylko nikt się nie krzywił na agresję, ale wręcz ja lubiano. Może nie pozylibysmy dłużej niż 30 lat, ale co byśmy się natlukli, narabali, narabowali i naruchali to nasze %-) Może by [...]

[...] działa pozytywnie na ubytek wagi. Najlepiej sprawdzają się białka serwatkowe, chyba że planujesz uzupełniać białko w porach wieczornych jako zamiennik ostatniego posiłku, wtedy warto korzystać z białka kazeinowego. Jeśli chcesz nieco poszerzyć swoją wiedzę w zakresie odchudzania, warto zerknąć w artykuł Kingi pt. "10 przykazać odchudzania", [...]

[...] -Co zrobić jak koleś zacznie wymachiwać rękami bez opamiętania? Miałem 2 razy w życiu taką akcję, że koleś zaczął wymachiwać rękami jak jakiś po*eb i trochę spanikowałem wtedy, bo nie wiedziałem zbytnio co robić -Jakie są najlepsze ciosy, kontry, combo w walce ulicznej? Przypominam, że wchodzą w grę też brudne zagrania. -Jakie są najlepsze [...]

[...] sprzyjająco dla wypadnięcia dysku - jak robimy MC i robimy koci grzbiet, to siły są bezlitosne, bo na rozciągnięte lędźwia działa ogromne ciśnienie. Co innego jak leżymy - wtedy w ogóle są inne siły i możemy sobie pracować na lędźwiach tak, że wykonują one pełne rozciagnięcie i pełne spięcie. W przypadku MC powinny być one stabilizatorem i [...]

[...] że po przejściu z bilansu ujemnego na bilans zerowy lub dodatni mięśnie ponownie napełnią się glikogenem i sylwetka się poprawi. Czy to jest prawda? Zastanawiam się co wtedy dzieje się z komórkami tłuszczowymi? Czy one też się czymś napełnią? Skąd mam wiedzieć że to co spowodowało zmniejszenie obwodu na brzuchu to był tłuszcz czy tylko [...]

kwestia tolerancji organizmu znam chłopaków którzy na 80 mcg clenu "umierają " wtedy nie dla takich osób jest clen bo go mega źle tolerują trzeba szukać innej substancji jak choćby sally a 95% facetów będzie dobrze tolerować dawki 120-160 mcg tak samo będzie u kobiet , twoja żona mogła po prostu źle tolerować clen lecz większość dziewczyn które [...]

Ooo albo wiem co bym zjadł. Taką pszenną bułkę z masełkiem, cieniutkim plasterkiem wędlinki a do tego rzodkiewka i słabiutka herbatka z miodem. Mmmm smak dzieciństwa. W ogóle lubię teraz gadać o zarciu, bo wtedy robię się głodny i w efekcie mogę zjeść więcej.

A mój brat jak był mały, to podobno chodził z jakimś niewidzialnym chłopczykiem za rączkę. Mama go postanowiła nauczyć wtedy modlitwy za zmarłych. Brat odmawiał tę modlitwę potem co wieczór i po jakimś czasie chłopczyk zniknął. Możliwe, że to był po prostu jakis wymyślony przyjaciel, a możliwe że jakaś dziecięca duszyczka czyśćcoss prosiła o [...]

No, znalazłem swój post ze stycznia w którym o tym pisałem Dzień po pogrzebie dziadka wszyscy poszli na cmentarz oprócz mojej mamy która została w domu i wtedy do niej zadzwonił (to był pierwszy telefon z "jego" strony) Powiedział konającym głosem "cz-cz-cześć to ja" i mama odłączyła telefon i czekała na nas przerażona. Przyszliśmy i opowiedziała [...]